Stoelyoga

De stoelyoga is gegroeid vanuit de yoga op de mat. De stoel wordt gebruikt als hulpmiddel om de yoga laagdrempelig te maken. Het is een rustige bewegingsvorm en is daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. Yoga verbetert je balans en stabiliteit, het maakt je flexiber, het maakt je botten en spieren sterker... kortom het maakt je gelukkiger.