Hoofdpijn, duizeligheid, vermoeidheid, allergische reacties (zoals een loopneus of prikkende ogen) en een verergering van astmasymptomen: ongezonde binnenlucht kan de oorzaak zijn. Wie goed verlucht, verkleint het risico op gezondheidsklachten niet alleen voor zichzelf, maar ook voor huisgenoten en bezoekers. Bovendien verspreiden virussen zich minder snel in gezonde lucht.
4 vuistregels voor een gezonde woning
Ventileren
Zet een venster op een kier, houd ventilatieroosters open of gebruik een goed onderhouden mechanisch ventilatiesysteem. Ventileren doe je best voortdurend, 24 uur per dag.
Beperk vocht en ongezonde stoffen
Vermijd zo veel mogelijk vocht, schimmel, tabaksrook, verflucht, fijnstof van houtkachels, luchtverfrissers, (geur)kaarsen, wierook en sterk geurende schoonmaak- of verzorgingsproducten. Laat de was bij voorkeur buiten drogen.
Verluchten
Zet even een raam of buitendeur open na het ontvangen van bezoek, het drogen van de was, koken, schoonmaken of douchen.
Vermijd CO-vergiftiging
Laat verwarmingstoestellen regelmatig controleren en gebruik een goed werkende CO2-meter.